在快节奏的现代生活中，肩颈酸痛已成为许多人的常见问题。长时间对着电脑、伏案工作、驾驶或保持同一姿势，都可能导致肩颈肌肉紧张和疼痛。这种不适感不仅影响日常生活，还可能引发头痛、手臂麻木等症状。今天，就让我们来分享一招简单有效的按摩技巧，帮助大家告别肩颈酸痛的困扰。 让我们来了解一下肩颈酸痛的成因。肩颈部位是人体的重要支撑点，承担着头部和上半身的重量。当肩颈肌肉长时间处于紧张状态，或者受到外力撞击、扭伤时，就容易出现疼痛。此外，不良的坐姿、睡姿以及缺乏运动也是导致肩颈酸痛的重要...